私、占い師やねんでぇ

占星術師です。金融占星術も現在研究中。心理学やビジネス書の本など自分が読んだ本の紹介もしています

悩んで辛い時は具体的な質問に置き換えろ!

占い師目指していますmihoです。

f:id:mihohappy:20161104105758j:plain

「どうしよう、◯◯になったら⁈」

「どうしよう、もっと深刻な事態になったら⁉︎」
 
どうしよう どうしよう どうしよう どうしよう どうしよう どうしよう 
 
こういう時って辛いです。
 
実は
心は抽象的な質問が苦手なんです
 
ですから、もし上記のような思考に陥ってしまったら、出来るだけ具体的な質問に置き換えて下さい
 
「◯◯になってしまったら、私は誰に相談すればいい? △さん? 市役所?」
「もっと深刻な事態って、どんな状態? ネットに同様の事例はない?」
「もし◯◯されたら、××したらどうだろう?」
 
そうすると、次の行動に移せます。
具体的な質問にする事で、シュミレーションが出来ます。
 
仮想敵としっかり戦ってください
 
そしたらね、きっと・・・腹がくくれます。

 

今思えば、昔の私はこの「悩みを具体的に落とし込む」ということが出来なかったから辛かったんだと思います↓ 

www.mihohappy.net

 

それではまた